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Al termine del corso sarete in grado di:
Sarete in grado di elaborare un piano di nutrizione e di allenamento personalizzato.
Sarete in grado di eseguire esercizi efficaci per bruciare i grassi.
È possibile cucinare pasti sani e a basso contenuto calorico
È necessario consumare meno di quanto si spende. Quando si mangia c'è un deficit calorico e l'attività fisica non solo assorbe l'energia ricevuta, ma utilizza anche le riserve del corpo. Per utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, includete l'allenamento della forza nei vostri allenamenti. Accelerano il processo di combustione dei grassi e preservano la massa muscolare.
Naturalmente, l'esercizio fisico può aiutare a perdere peso in modo rapido e semplice. Tuttavia, se si migliora l'alimentazione quotidiana, le possibilità di riprendere peso si riducono notevolmente. I nostri esperti possono aiutarvi a perdere peso con un piano dietetico personalizzato che soddisfi i vostri criteri medici. Potete sempre scegliere di fare solo esercizio fisico, ma per ottenere risultati più efficaci vi consigliamo di completare un corso completo con funzioni aggiuntive.
Iniziate ad allenarvi con il nostro team!
Strada San Giacomo 19, 98122, Messina, Sicilia Italia
Telefono: +30(50)218-56-00
Email: [email protected]